چیپس تورتیا کم‌چرب ساده
Tortilla chips, reduced fat, plain
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۴۱۱کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۵٫۶ گرم۷٪
چربی اشباع ۰٫۸ گرم۴٪
کلسترول ۰ میلی‌گرم۰٪
سدیم ۵۱۱ میلی‌گرم۲۲٪
کربوهیدرات کل ۷۹٫۱ گرم۲۹٪
فیبر غذایی ۵٫۲ گرم۱۹٪
قند کل ۰٫۸ گرم
پروتئین ۱۰٫۹ گرم
ویتامین D ۰ میکروگرم۰٪
کلسیم ۱۵۸ میلی‌گرم۱۲٪
آهن ۱٫۶ میلی‌گرم۹٪
پتاسیم ۲۶۹ میلی‌گرم۶٪
ویتامین A ۴ میکروگرم۰٪
ویتامین C ۰٫۲ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۳٫۵ میلی‌گرم۲۳٪
ویتامین K ۲۰٫۶ میکروگرم۱۷٪
تیامین (B۱) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۸٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۳ میلی‌گرم۲۱٪
نیاسین (B۳) ۰٫۴ میلی‌گرم۳٪
ویتامین B۶ ۰٫۲ میلی‌گرم۱۰٪
فولات ۱۶ میکروگرم۴٪
ویتامین B۱۲ ۰ میکروگرم۰٪
کولین ۲۳٫۱ میلی‌گرم۴٪
منیزیم ۹۶ میلی‌گرم۲۳٪
روی ۱٫۱ میلی‌گرم۱۰٪
فسفر ۳۱۴ میلی‌گرم۲۵٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۱۲٪
سلنیوم ۱۵٫۵ میکروگرم۲۸٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.