چیپس تورتیا کم‌نمک
Tortilla chips, reduced sodium
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۴۸۹کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱۹٫۸ گرم۲۵٪
چربی اشباع ۲٫۷ گرم۱۴٪
کلسترول ۰ میلی‌گرم۰٪
سدیم ۱۳ میلی‌گرم۱٪
کربوهیدرات کل ۶۸٫۱ گرم۲۵٪
فیبر غذایی ۴٫۵ گرم۱۶٪
قند کل ۰٫۷ گرم
پروتئین ۹٫۳ گرم
ویتامین D ۰ میکروگرم۰٪
کلسیم ۱۳۵ میلی‌گرم۱۰٪
آهن ۱٫۴ میلی‌گرم۸٪
پتاسیم ۲۳۱ میلی‌گرم۵٪
ویتامین A ۳ میکروگرم۰٪
ویتامین C ۰٫۲ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۶٫۴ میلی‌گرم۴۳٪
ویتامین K ۱۸ میکروگرم۱۵٪
تیامین (B۱) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۶٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۸٪
نیاسین (B۳) ۰٫۴ میلی‌گرم۲٪
ویتامین B۶ ۰٫۲ میلی‌گرم۹٪
فولات ۱۴ میکروگرم۴٪
ویتامین B۱۲ ۰ میکروگرم۰٪
کولین ۱۹٫۹ میلی‌گرم۴٪
منیزیم ۸۲ میلی‌گرم۲۰٪
روی ۱ میلی‌گرم۹٪
فسفر ۲۷۰ میلی‌گرم۲۲٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۱۰٪
سلنیوم ۱۳٫۳ میکروگرم۲۴٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.