سوسیس بوقلمون یا مرغ کم‌نمک
Turkey or chicken sausage, reduced sodium
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۲۳۰کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱۰٫۷ گرم۱۴٪
چربی اشباع ۲٫۸ گرم۱۴٪
کلسترول ۳۹ میلی‌گرم۱۳٪
سدیم ۴۱۷ میلی‌گرم۱۸٪
کربوهیدرات کل ۱۳٫۳ گرم۵٪
فیبر غذایی ۰ گرم۰٪
قند کل ۰٫۸ گرم
پروتئین ۲۰ گرم
ویتامین D ۰٫۴ میکروگرم۲٪
کلسیم ۰ میلی‌گرم۰٪
آهن ۱٫۲ میلی‌گرم۷٪
پتاسیم ۹۹۳ میلی‌گرم۲۱٪
ویتامین A ۰ میکروگرم۰٪
ویتامین C ۰ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۱٫۴ میلی‌گرم۱۰٪
ویتامین K ۳۲٫۵ میکروگرم۲۷٪
تیامین (B۱) ۰٫۴ میلی‌گرم۳۱٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۴ میلی‌گرم۳۴٪
نیاسین (B۳) ۱۲ میلی‌گرم۷۵٪
ویتامین B۶ ۰٫۵ میلی‌گرم۲۹٪
فولات ۶۶ میکروگرم۱۶٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۱ میکروگرم۶٪
کولین ۴۵٫۲ میلی‌گرم۸٪
منیزیم ۴۰ میلی‌گرم۱۰٪
روی ۲٫۲ میلی‌گرم۲۰٪
فسفر ۲۶۷ میلی‌گرم۲۱٪
مس ۰٫۴ میلی‌گرم۴۷٪
سلنیوم ۲۹٫۳ میکروگرم۵۳٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.