پیراشکی پیتزایی با گوشت
Turnover or hot pocket, pizza pocket, meat
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۲۶۰کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱۱٫۹ گرم۱۵٪
چربی اشباع ۴٫۸ گرم۲۴٪
کلسترول ۱۹ میلی‌گرم۶٪
سدیم ۵۳۶ میلی‌گرم۲۳٪
کربوهیدرات کل ۲۷٫۹ گرم۱۰٪
فیبر غذایی ۱٫۶ گرم۶٪
قند کل ۳٫۹ گرم
پروتئین ۱۰٫۳ گرم
ویتامین D ۰٫۲ میکروگرم۱٪
کلسیم ۲۱۸ میلی‌گرم۱۷٪
آهن ۱٫۹ میلی‌گرم۱۰٪
پتاسیم ۱۵۷ میلی‌گرم۳٪
ویتامین A ۴۴ میکروگرم۵٪
ویتامین C ۰٫۴ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۰٫۸ میلی‌گرم۵٪
ویتامین K ۴٫۳ میکروگرم۴٪
تیامین (B۱) ۰٫۳ میلی‌گرم۲۱٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۶٪
نیاسین (B۳) ۳٫۳ میلی‌گرم۲۱٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۷٪
فولات ۵۸ میکروگرم۱۴٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۴ میکروگرم۱۶٪
کولین ۱۵٫۴ میلی‌گرم۳٪
منیزیم ۲۲ میلی‌گرم۵٪
روی ۱٫۳ میلی‌گرم۱۱٪
فسفر ۱۶۹ میلی‌گرم۱۴٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۱۰٪
سلنیوم ۱۶٫۶ میکروگرم۳۰٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.