ترشی سبزیجات
Vegetables, pickled
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۴۶کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۰٫۲ گرم۰٪
چربی اشباع ۰٫۱ گرم۰٪
کلسترول ۰ میلی‌گرم۰٪
سدیم ۹۸۳ میلی‌گرم۴۳٪
کربوهیدرات کل ۱۰٫۲ گرم۴٪
فیبر غذایی ۱٫۶ گرم۶٪
قند کل ۷٫۵ گرم
پروتئین ۰٫۹ گرم
ویتامین D ۰ میکروگرم۰٪
کلسیم ۲۱ میلی‌گرم۲٪
آهن ۰٫۲ میلی‌گرم۱٪
پتاسیم ۲۱۹ میلی‌گرم۵٪
ویتامین A ۱۹۴ میکروگرم۲۲٪
ویتامین C ۴۰٫۷ میلی‌گرم۴۵٪
ویتامین E ۰٫۶ میلی‌گرم۴٪
ویتامین K ۱۱٫۸ میکروگرم۱۰٪
تیامین (B۱) ۰ میلی‌گرم۳٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۱ میلی‌گرم۶٪
نیاسین (B۳) ۰٫۷ میلی‌گرم۴٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۸٪
فولات ۳۲ میکروگرم۸٪
ویتامین B۱۲ ۰ میکروگرم۰٪
کولین ۱۴٫۸ میلی‌گرم۳٪
منیزیم ۱۰ میلی‌گرم۲٪
روی ۰٫۲ میلی‌گرم۲٪
فسفر ۲۹ میلی‌گرم۲٪
مس ۰ میلی‌گرم۴٪
سلنیوم ۰٫۲ میکروگرم۰٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.