گوشت آهو و نودل با سس سفید
Venison or deer and noodles with cream or white sauce
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۱۴۱کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۵٫۴ گرم۷٪
چربی اشباع ۲ گرم۱۰٪
کلسترول ۳۶ میلی‌گرم۱۲٪
سدیم ۲۹۲ میلی‌گرم۱۳٪
کربوهیدرات کل ۱۴٫۵ گرم۵٪
فیبر غذایی ۰٫۶ گرم۲٪
قند کل ۱٫۵ گرم
پروتئین ۸٫۴ گرم
ویتامین D ۰٫۴ میکروگرم۲٪
کلسیم ۴۱ میلی‌گرم۳٪
آهن ۱٫۵ میلی‌گرم۸٪
پتاسیم ۱۰۷ میلی‌گرم۲٪
ویتامین A ۴۲ میکروگرم۵٪
ویتامین C ۰ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۰٫۶ میلی‌گرم۴٪
ویتامین K ۲٫۶ میکروگرم۲٪
تیامین (B۱) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۵٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۵٪
نیاسین (B۳) ۲٫۲ میلی‌گرم۱۴٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۸٪
فولات ۴۳ میکروگرم۱۱٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۶ میکروگرم۲۵٪
کولین ۳۶ میلی‌گرم۷٪
منیزیم ۱۸ میلی‌گرم۴٪
روی ۱٫۷ میلی‌گرم۱۵٪
فسفر ۱۰۲ میلی‌گرم۸٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۱۰٪
سلنیوم ۱۴٫۶ میکروگرم۲۷٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.