گوشت آهو با رشته و سبزیجات (شامل هویج، بروکلی یا سبزی برگ‌سبز)، سس گوجه‌فرنگی
Venison or deer, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۱۳۰کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۵٫۱ گرم۷٪
چربی اشباع ۱ گرم۵٪
کلسترول ۲۸ میلی‌گرم۹٪
سدیم ۳۱۱ میلی‌گرم۱۴٪
کربوهیدرات کل ۱۳٫۶ گرم۵٪
فیبر غذایی ۱٫۵ گرم۵٪
قند کل ۱٫۶ گرم
پروتئین ۷٫۴ گرم
ویتامین D ۰ میکروگرم۰٪
کلسیم ۱۶ میلی‌گرم۱٪
آهن ۱٫۷ میلی‌گرم۹٪
پتاسیم ۱۶۶ میلی‌گرم۴٪
ویتامین A ۸۷ میکروگرم۱۰٪
ویتامین C ۵٫۶ میلی‌گرم۶٪
ویتامین E ۱٫۴ میلی‌گرم۱۰٪
ویتامین K ۱۳٫۴ میکروگرم۱۱٪
تیامین (B۱) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۳٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۳٪
نیاسین (B۳) ۲٫۲ میلی‌گرم۱۴٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۸٪
فولات ۴۷ میکروگرم۱۲٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۴ میکروگرم۱۸٪
کولین ۳۳٫۸ میلی‌گرم۶٪
منیزیم ۱۹ میلی‌گرم۵٪
روی ۱٫۵ میلی‌گرم۱۴٪
فسفر ۸۲ میلی‌گرم۷٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۱۳٪
سلنیوم ۱۳٫۱ میکروگرم۲۴٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.