ناگت مرغ (وندیز)
WENDY'S, Chicken Nuggets
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۳۲۶کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۲۲٫۶ گرم۲۹٪
چربی اشباع ۴٫۸ گرم۲۴٪
چربی ترانس ۰٫۲ گرم
کلسترول ۵۰ میلی‌گرم۱۷٪
سدیم ۷۰۸ میلی‌گرم۳۱٪
کربوهیدرات کل ۱۴٫۳ گرم۵٪
قند کل ۰٫۱ گرم
پروتئین ۱۶٫۵ گرم
کلسیم ۱۱ میلی‌گرم۱٪
آهن ۰٫۶ میلی‌گرم۳٪
پتاسیم ۲۵۰ میلی‌گرم۵٪
ویتامین C ۱٫۳ میلی‌گرم۱٪
ویتامین K ۸ میکروگرم۷٪
تیامین (B۱) ۰٫۱ میلی‌گرم۷٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۱ میلی‌گرم۹٪
نیاسین (B۳) ۶ میلی‌گرم۳۸٪
ویتامین B۶ ۰٫۳ میلی‌گرم۱۵٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۳ میکروگرم۱۴٪
اسید پانتوتنیک ۰٫۹ میلی‌گرم۱۸٪
منیزیم ۲۲ میلی‌گرم۵٪
روی ۰٫۶ میلی‌گرم۶٪
فسفر ۲۷۱ میلی‌گرم۲۲٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۷٪
منگنز ۰٫۲ میلی‌گرم۸٪
سلنیوم ۲۵ میکروگرم۴۵٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.