چیزبرگر کلاسیک تک (وندیز)
WENDY'S, CLASSIC SINGLE Hamburger, with cheese
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۲۲۱کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱۱٫۶ گرم۱۵٪
چربی اشباع ۵٫۲ گرم۲۶٪
کلسترول ۳۸ میلی‌گرم۱۳٪
سدیم ۴۷۶ میلی‌گرم۲۱٪
کربوهیدرات کل ۱۴٫۲ گرم۵٪
فیبر غذایی ۱٫۴ گرم۵٪
پروتئین ۱۴٫۹ گرم
کلسیم ۷۵ میلی‌گرم۶٪
آهن ۲٫۳ میلی‌گرم۱۳٪
پتاسیم ۱۸۷ میلی‌گرم۴٪
ویتامین C ۰٫۵ میلی‌گرم۱٪
ویتامین K ۹٫۳ میکروگرم۸٪
تیامین (B۱) ۰٫۳ میلی‌گرم۲۲٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۳ میلی‌گرم۲۰٪
نیاسین (B۳) ۳٫۲ میلی‌گرم۲۰٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۶٪
ویتامین B۱۲ ۱٫۵ میکروگرم۶۴٪
اسید پانتوتنیک ۰٫۳ میلی‌گرم۶٪
منیزیم ۱۹ میلی‌گرم۵٪
روی ۲٫۶ میلی‌گرم۲۳٪
فسفر ۱۲۶ میلی‌گرم۱۰٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۸٪
منگنز ۰٫۲ میلی‌گرم۷٪
سلنیوم ۱۹٫۱ میکروگرم۳۵٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.