همبرگر کوچک بدون پنیر (وندیز)
WENDY'S, Jr. Hamburger, without cheese
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۲۴۳کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۸٫۸ گرم۱۱٪
چربی اشباع ۳٫۵ گرم۱۷٪
چربی ترانس ۰٫۳ گرم
کلسترول ۲۷ میلی‌گرم۹٪
سدیم ۵۳۹ میلی‌گرم۲۳٪
کربوهیدرات کل ۲۸٫۴ گرم۱۰٪
فیبر غذایی ۱٫۷ گرم۶٪
پروتئین ۱۲٫۶ گرم
کلسیم ۴۵ میلی‌گرم۳٪
آهن ۳٫۴ میلی‌گرم۱۹٪
پتاسیم ۱۷۵ میلی‌گرم۴٪
ویتامین C ۰٫۵ میلی‌گرم۱٪
ویتامین K ۴٫۵ میکروگرم۴٪
تیامین (B۱) ۰٫۴ میلی‌گرم۳۵٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۸٪
نیاسین (B۳) ۳٫۹ میلی‌گرم۲۴٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۷٪
ویتامین B۱۲ ۱٫۳ میکروگرم۵۳٪
اسید پانتوتنیک ۰٫۳ میلی‌گرم۷٪
منیزیم ۲۱ میلی‌گرم۵٪
روی ۲٫۱ میلی‌گرم۱۹٪
فسفر ۱۰۷ میلی‌گرم۹٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۱۳٪
منگنز ۰٫۳ میلی‌گرم۱۲٪
سلنیوم ۲۳٫۱ میکروگرم۴۲٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.