پودر آب پنیر شیرین (وی)
Whey, sweet, dry
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۳۵۳کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱٫۱ گرم۱٪
چربی اشباع ۰٫۷ گرم۳٪
کلسترول ۶ میلی‌گرم۲٪
سدیم ۱۰۷۹ میلی‌گرم۴۷٪
کربوهیدرات کل ۷۴٫۵ گرم۲۷٪
فیبر غذایی ۰ گرم۰٪
قند کل ۷۴٫۵ گرم
پروتئین ۱۲٫۹ گرم
ویتامین D ۰ میکروگرم۰٪
کلسیم ۷۹۶ میلی‌گرم۶۱٪
آهن ۰٫۹ میلی‌گرم۵٪
پتاسیم ۲۰۸۰ میلی‌گرم۴۴٪
ویتامین A ۸ میکروگرم۱٪
ویتامین C ۱٫۵ میلی‌گرم۲٪
ویتامین E ۰ میلی‌گرم۰٪
ویتامین K ۰٫۱ میکروگرم۰٪
تیامین (B۱) ۰٫۵ میلی‌گرم۴۳٪
ریبوفلاوین (B۲) ۲٫۲ میلی‌گرم۱۷۰٪
نیاسین (B۳) ۱٫۳ میلی‌گرم۸٪
ویتامین B۶ ۰٫۶ میلی‌گرم۳۴٪
فولات ۱۲ میکروگرم۳٪
ویتامین B۱۲ ۲٫۴ میکروگرم۹۹٪
کولین ۲۲۵ میلی‌گرم۴۱٪
منیزیم ۱۷۶ میلی‌گرم۴۲٪
روی ۲ میلی‌گرم۱۸٪
فسفر ۹۳۲ میلی‌گرم۷۵٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۸٪
سلنیوم ۲۷٫۲ میکروگرم۴۹٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.