پیتزا سفید پنیر با خمیر ضخیم
White pizza, cheese, thick crust
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۲۸۰کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱۱٫۴ گرم۱۵٪
چربی اشباع ۴٫۳ گرم۲۱٪
کلسترول ۱۹ میلی‌گرم۶٪
سدیم ۵۴۱ میلی‌گرم۲۴٪
کربوهیدرات کل ۳۱٫۸ گرم۱۲٪
فیبر غذایی ۱٫۳ گرم۵٪
قند کل ۳٫۳ گرم
پروتئین ۱۱٫۸ گرم
ویتامین D ۰٫۱ میکروگرم۰٪
کلسیم ۲۳۸ میلی‌گرم۱۸٪
آهن ۲٫۲ میلی‌گرم۱۲٪
پتاسیم ۱۳۳ میلی‌گرم۳٪
ویتامین A ۵۸ میکروگرم۶٪
ویتامین C ۰٫۱ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۱٫۲ میلی‌گرم۸٪
ویتامین K ۳٫۳ میکروگرم۳٪
تیامین (B۱) ۰٫۳ میلی‌گرم۲۵٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۳ میلی‌گرم۲۴٪
نیاسین (B۳) ۲٫۹ میلی‌گرم۱۸٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۶٪
فولات ۶۱ میکروگرم۱۵٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۲ میکروگرم۱۰٪
کولین ۱۳ میلی‌گرم۲٪
منیزیم ۲۴ میلی‌گرم۶٪
روی ۱٫۳ میلی‌گرم۱۲٪
فسفر ۱۹۰ میلی‌گرم۱۵٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۹٪
سلنیوم ۱۶٫۹ میکروگرم۳۱٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.