پیتزا سفید پنیر با گوشت و سبزیجات با خمیر ضخیم
White pizza, cheese, with meat and vegetables, thick crust
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۲۷۰کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱۳٫۳ گرم۱۷٪
چربی اشباع ۴٫۹ گرم۲۵٪
کلسترول ۲۷ میلی‌گرم۹٪
سدیم ۵۵۹ میلی‌گرم۲۴٪
کربوهیدرات کل ۲۵٫۳ گرم۹٪
فیبر غذایی ۱٫۱ گرم۴٪
قند کل ۳٫۱ گرم
پروتئین ۱۱٫۷ گرم
ویتامین D ۰٫۲ میکروگرم۱٪
کلسیم ۱۸۴ میلی‌گرم۱۴٪
آهن ۱٫۹ میلی‌گرم۱۱٪
پتاسیم ۱۵۹ میلی‌گرم۳٪
ویتامین A ۴۷ میکروگرم۵٪
ویتامین C ۳٫۷ میلی‌گرم۴٪
ویتامین E ۱٫۱ میلی‌گرم۷٪
ویتامین K ۳٫۳ میکروگرم۳٪
تیامین (B۱) ۰٫۳ میلی‌گرم۲۳٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۳ میلی‌گرم۲۱٪
نیاسین (B۳) ۳ میلی‌گرم۱۹٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۸٪
فولات ۴۸ میکروگرم۱۲٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۳ میکروگرم۱۴٪
کولین ۱۸٫۹ میلی‌گرم۳٪
منیزیم ۲۲ میلی‌گرم۵٪
روی ۱٫۴ میلی‌گرم۱۲٪
فسفر ۱۶۸ میلی‌گرم۱۳٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۹٪
سلنیوم ۱۶٫۲ میکروگرم۲۹٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.