پیتزا سفید پنیر با گوشت و سبزیجات با خمیر نازک
White pizza, cheese, with meat and vegetables, thin crust
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۲۷۲کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱۵٫۳ گرم۲۰٪
چربی اشباع ۵٫۸ گرم۲۹٪
کلسترول ۳۲ میلی‌گرم۱۱٪
سدیم ۵۴۸ میلی‌گرم۲۴٪
کربوهیدرات کل ۲۱٫۱ گرم۸٪
فیبر غذایی ۱ گرم۴٪
قند کل ۲٫۸ گرم
پروتئین ۱۲٫۱ گرم
ویتامین D ۰٫۳ میکروگرم۲٪
کلسیم ۱۹۹ میلی‌گرم۱۵٪
آهن ۱٫۶ میلی‌گرم۹٪
پتاسیم ۱۶۵ میلی‌گرم۴٪
ویتامین A ۵۶ میکروگرم۶٪
ویتامین C ۴٫۴ میلی‌گرم۵٪
ویتامین E ۱٫۲ میلی‌گرم۸٪
ویتامین K ۳٫۴ میکروگرم۳٪
تیامین (B۱) ۰٫۲ میلی‌گرم۲۰٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۳ میلی‌گرم۲۱٪
نیاسین (B۳) ۲٫۷ میلی‌گرم۱۷٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۹٪
فولات ۴۰ میکروگرم۱۰٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۴ میکروگرم۱۷٪
کولین ۱۹٫۷ میلی‌گرم۴٪
منیزیم ۲۱ میلی‌گرم۵٪
روی ۱٫۵ میلی‌گرم۱۳٪
فسفر ۱۸۲ میلی‌گرم۱۵٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۸٪
سلنیوم ۱۶ میکروگرم۲۹٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.