پیتزا سفید پنیر و گوشت با خمیر ضخیم
White pizza, cheese, with meat, thick crust
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۲۹۶کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱۴٫۸ گرم۱۹٪
چربی اشباع ۵٫۵ گرم۲۷٪
کلسترول ۳۰ میلی‌گرم۱۰٪
سدیم ۶۲۱ میلی‌گرم۲۷٪
کربوهیدرات کل ۲۷٫۲ گرم۱۰٪
فیبر غذایی ۱٫۱ گرم۴٪
قند کل ۳ گرم
پروتئین ۱۲٫۸ گرم
ویتامین D ۰٫۳ میکروگرم۲٪
کلسیم ۲۰۳ میلی‌گرم۱۶٪
آهن ۲٫۱ میلی‌گرم۱۲٪
پتاسیم ۱۵۸ میلی‌گرم۳٪
ویتامین A ۵۱ میکروگرم۶٪
ویتامین C ۰٫۱ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۱٫۱ میلی‌گرم۸٪
ویتامین K ۳٫۱ میکروگرم۳٪
تیامین (B۱) ۰٫۳ میلی‌گرم۲۵٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۳ میلی‌گرم۲۳٪
نیاسین (B۳) ۳٫۳ میلی‌گرم۲۰٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۸٪
فولات ۵۲ میکروگرم۱۳٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۴ میکروگرم۱۵٪
کولین ۲۰٫۲ میلی‌گرم۴٪
منیزیم ۲۳ میلی‌گرم۵٪
روی ۱٫۵ میلی‌گرم۱۴٪
فسفر ۱۸۴ میلی‌گرم۱۵٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۹٪
سلنیوم ۱۷٫۹ میکروگرم۳۳٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.