پیتزا سفید پنیر و گوشت با خمیر نازک
White pizza, cheese, with meat, thin crust
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۳۰۴کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱۷٫۴ گرم۲۲٪
چربی اشباع ۶٫۵ گرم۳۳٪
کلسترول ۳۶ میلی‌گرم۱۲٪
سدیم ۶۲۲ میلی‌گرم۲۷٪
کربوهیدرات کل ۲۲٫۸ گرم۸٪
فیبر غذایی ۰٫۹ گرم۳٪
قند کل ۲٫۶ گرم
پروتئین ۱۳٫۶ گرم
ویتامین D ۰٫۳ میکروگرم۲٪
کلسیم ۲۲۴ میلی‌گرم۱۷٪
آهن ۱٫۸ میلی‌گرم۱۰٪
پتاسیم ۱۶۵ میلی‌گرم۴٪
ویتامین A ۶۲ میکروگرم۷٪
ویتامین C ۰٫۱ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۱٫۳ میلی‌گرم۹٪
ویتامین K ۳٫۱ میکروگرم۳٪
تیامین (B۱) ۰٫۳ میلی‌گرم۲۲٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۳ میلی‌گرم۲۳٪
نیاسین (B۳) ۳ میلی‌گرم۱۹٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۸٪
فولات ۴۴ میکروگرم۱۱٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۵ میکروگرم۱۹٪
کولین ۲۱٫۴ میلی‌گرم۴٪
منیزیم ۲۳ میلی‌گرم۵٪
روی ۱٫۶ میلی‌گرم۱۵٪
فسفر ۲۰۳ میلی‌گرم۱۶٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۸٪
سلنیوم ۱۸٫۱ میکروگرم۳۳٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.