ماست طعم‌دار غیرمیوه‌ای پرچرب
Yogurt, whole milk, flavors other than fruit
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۹۵کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۳٫۹ گرم۵٪
چربی اشباع ۲ گرم۱۰٪
کلسترول ۱۲ میلی‌گرم۴٪
سدیم ۳۶ میلی‌گرم۲٪
کربوهیدرات کل ۱۱٫۸ گرم۴٪
فیبر غذایی ۰ گرم۰٪
قند کل ۱۰٫۵ گرم
پروتئین ۳٫۳ گرم
ویتامین D ۱٫۲ میکروگرم۶٪
کلسیم ۱۰۹ میلی‌گرم۸٪
آهن ۰ میلی‌گرم۰٪
پتاسیم ۱۴۱ میلی‌گرم۳٪
ویتامین A ۴۱ میکروگرم۵٪
ویتامین C ۰٫۴ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۰٫۱ میلی‌گرم۰٪
ویتامین K ۰٫۲ میکروگرم۰٪
تیامین (B۱) ۰ میلی‌گرم۴٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۶٪
نیاسین (B۳) ۰٫۱ میلی‌گرم۱٪
ویتامین B۶ ۰ میلی‌گرم۲٪
فولات ۶ میکروگرم۲٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۳ میکروگرم۱۳٪
کولین ۱۳٫۱ میلی‌گرم۲٪
منیزیم ۱۰ میلی‌گرم۲٪
روی ۰٫۴ میلی‌گرم۳٪
فسفر ۸۷ میلی‌گرم۷٪
مس ۰ میلی‌گرم۰٪
سلنیوم ۱٫۹ میکروگرم۳٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.