استیک سالزبری با سس گوشت، بسته خانواده، منجمد، آماده‌نشده
BANQUET, Salisbury Steak With Gravy, family size, frozen, unprepared
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۱۵۵کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱۱٫۱ گرم۱۴٪
چربی اشباع ۴٫۳ گرم۲۱٪
چربی ترانس ۰٫۳ گرم
کلسترول ۳۶ میلی‌گرم۱۲٪
سدیم ۵۱۷ میلی‌گرم۲۲٪
کربوهیدرات کل ۷ گرم۳٪
فیبر غذایی ۱ گرم۴٪
قند کل ۰٫۳ گرم
پروتئین ۶٫۹ گرم
کلسیم ۵۱ میلی‌گرم۴٪
آهن ۱ میلی‌گرم۵٪
پتاسیم ۱۴۲ میلی‌گرم۳٪
ویتامین E ۰٫۳ میلی‌گرم۲٪
تیامین (B۱) ۰٫۱ میلی‌گرم۵٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۱ میلی‌گرم۹٪
نیاسین (B۳) ۱٫۴ میلی‌گرم۹٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۸٪
فولات ۱۳ میکروگرم۳٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۴ میکروگرم۱۶٪
منیزیم ۱۷ میلی‌گرم۴٪
روی ۰٫۷ میلی‌گرم۷٪
فسفر ۱۳۵ میلی‌گرم۱۱٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۹٪
منگنز ۰٫۲ میلی‌گرم۸٪
سلنیوم ۷٫۷ میکروگرم۱۴٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.