کرفس آب‌پز با نمک
Celery, cooked, boiled, drained, with salt
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۱۸کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۰٫۲ گرم۰٪
چربی اشباع ۰ گرم۰٪
چربی ترانس ۰ گرم
کلسترول ۰ میلی‌گرم۰٪
سدیم ۳۲۷ میلی‌گرم۱۴٪
کربوهیدرات کل ۴ گرم۱٪
فیبر غذایی ۱٫۶ گرم۶٪
قند کل ۲٫۴ گرم
پروتئین ۰٫۸ گرم
ویتامین D ۰ میکروگرم۰٪
کلسیم ۴۲ میلی‌گرم۳٪
آهن ۰٫۴ میلی‌گرم۲٪
پتاسیم ۲۸۴ میلی‌گرم۶٪
ویتامین A ۲۶ میکروگرم۳٪
ویتامین C ۶٫۱ میلی‌گرم۷٪
ویتامین E ۰٫۳ میلی‌گرم۲٪
ویتامین K ۳۷٫۸ میکروگرم۳۲٪
تیامین (B۱) ۰ میلی‌گرم۴٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰ میلی‌گرم۴٪
نیاسین (B۳) ۰٫۳ میلی‌گرم۲٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۵٪
فولات ۲۲ میکروگرم۶٪
ویتامین B۱۲ ۰ میکروگرم۰٪
اسید پانتوتنیک ۰٫۲ میلی‌گرم۴٪
کولین ۷٫۹ میلی‌گرم۱٪
منیزیم ۱۲ میلی‌گرم۳٪
روی ۰٫۱ میلی‌گرم۱٪
فسفر ۲۵ میلی‌گرم۲٪
مس ۰ میلی‌گرم۴٪
منگنز ۰٫۱ میلی‌گرم۵٪
سلنیوم ۱ میکروگرم۲٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.