کرفس خام
Celery, raw
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژیثبت‌نشدهکیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۰٫۲ گرم۰٪
سدیم ۹۷٫۲ میلی‌گرم۴٪
کربوهیدرات کل ۳٫۳ گرم۱٪
پروتئین ۰٫۵ گرم
کلسیم ۴۶٫۳ میلی‌گرم۴٪
آهن ۰ میلی‌گرم۰٪
پتاسیم ۲۶۵٫۲ میلی‌گرم۶٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۳٪
منیزیم ۱۰٫۹ میلی‌گرم۳٪
روی ۰٫۱ میلی‌گرم۱٪
فسفر ۲۱٫۶ میلی‌گرم۲٪
مس ۰ میلی‌گرم۰٪
منگنز ۰٫۱ میلی‌گرم۳٪
سلنیوم ۰ میکروگرم۰٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.