آرد سیب‌زمینی
Flour, potato
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژیثبت‌نشدهکیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱ گرم۱٪
سدیم ۴۷٫۷ میلی‌گرم۲٪
کربوهیدرات کل ۷۹٫۹ گرم۲۹٪
فیبر غذایی ۵٫۴ گرم۱۹٪
پروتئین ۸٫۱ گرم
کلسیم ۴۴٫۱ میلی‌گرم۳٪
آهن ۱۲ میلی‌گرم۶۶٪
پتاسیم ۱۲۶۹ میلی‌گرم۲۷٪
تیامین (B۱) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۷٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۱ میلی‌گرم۹٪
نیاسین (B۳) ۵٫۶ میلی‌گرم۳۵٪
ویتامین B۶ ۰٫۶ میلی‌گرم۳۴٪
فولات ۴۱٫۱ میکروگرم۱۰٪
منیزیم ۷۳٫۷ میلی‌گرم۱۸٪
روی ۰٫۹ میلی‌گرم۸٪
فسفر ۱۹۷٫۳ میلی‌گرم۱۶٪
مس ۰٫۲ میلی‌گرم۲۶٪
منگنز ۰٫۷ میلی‌گرم۲۹٪
سلنیوم ۱٫۴ میکروگرم۳٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.