پیازچه، ساقه و برگ بدون ریشه خام
Green onion, (scallion), bulb and greens, root removed, raw
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژیثبت‌نشدهکیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
سدیم ۹٫۹ میلی‌گرم۰٪
فیبر غذایی ۲٫۳ گرم۸٪
پروتئین ۰٫۷ گرم
کلسیم ۵۹٫۴ میلی‌گرم۵٪
آهن ۱ میلی‌گرم۶٪
پتاسیم ۲۳۲ میلی‌گرم۵٪
منیزیم ۱۸٫۹ میلی‌گرم۵٪
روی ۰٫۲ میلی‌گرم۲٪
فسفر ۲۷٫۹ میلی‌گرم۲٪
مس ۰ میلی‌گرم۴٪
منگنز ۰٫۳ میلی‌گرم۱۲٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.