کرهٔ گیاهی سبک بِنکول
Margarine-like spread, BENECOL Light Spread
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۳۵۷کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۳۸٫۷ گرم۵۰٪
چربی اشباع ۴٫۸ گرم۲۴٪
چربی ترانس ۲٫۲ گرم
سدیم ۶۷۰ میلی‌گرم۲۹٪
کربوهیدرات کل ۵٫۷ گرم۲٪
پروتئین ۰ گرم
کلسیم ۴ میلی‌گرم۰٪
آهن ۰ میلی‌گرم۰٪
پتاسیم ۴ میلی‌گرم۰٪
ویتامین A ۱۳۷۰ میکروگرم۱۵۲٪
ویتامین E ۳۷٫۲ میلی‌گرم۲۴۸٪
ویتامین K ۵۶٫۵ میکروگرم۴۷٪
تیامین (B۱) ۰ میلی‌گرم۱٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰ میلی‌گرم۰٪
نیاسین (B۳) ۰ میلی‌گرم۰٪
ویتامین B۶ ۰ میلی‌گرم۰٪
منیزیم ۱ میلی‌گرم۰٪
روی ۰ میلی‌گرم۰٪
فسفر ۴ میلی‌گرم۰٪
مس ۰ میلی‌گرم۰٪
منگنز ۰ میلی‌گرم۰٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.