شبه‌مارگارین با ماست، ۷۰٪ چربی، قالبی، با نمک
Margarine-like spread with yogurt, 70% fat, stick, with salt
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۶۳۰کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۷۰ گرم۹۰٪
چربی اشباع ۱۳٫۳ گرم۶۶٪
کلسترول ۰ میلی‌گرم۰٪
سدیم ۵۹۰ میلی‌گرم۲۶٪
کربوهیدرات کل ۰٫۵ گرم۰٪
فیبر غذایی ۰ گرم۰٪
قند کل ۰ گرم
پروتئین ۰٫۳ گرم
ویتامین D ۰ میکروگرم۰٪
کلسیم ۲۰ میلی‌گرم۲٪
آهن ۰ میلی‌گرم۰٪
پتاسیم ۲۵ میلی‌گرم۱٪
ویتامین A ۸۱۹ میکروگرم۹۱٪
ویتامین C ۰٫۱ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۵ میلی‌گرم۳۳٪
ویتامین K ۹۳ میکروگرم۷۸٪
تیامین (B۱) ۰ میلی‌گرم۰٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰ میلی‌گرم۲٪
نیاسین (B۳) ۰ میلی‌گرم۰٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۳٪
فولات ۱ میکروگرم۰٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۱ میکروگرم۲٪
کولین ۱۲٫۴ میلی‌گرم۲٪
منیزیم ۲ میلی‌گرم۰٪
روی ۰٫۱ میلی‌گرم۱٪
فسفر ۱۶ میلی‌گرم۱٪
مس ۰ میلی‌گرم۰٪
سلنیوم ۰ میکروگرم۰٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.