شبه‌مارگارین، اسپرد روغن نباتی، بدون چربی، مایع، با نمک
Margarine-like, vegetable oil spread, fat free, liquid, with salt
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۴۳کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۳ گرم۴٪
چربی اشباع ۰٫۴ گرم۲٪
کلسترول ۱ میلی‌گرم۰٪
سدیم ۸۳۳ میلی‌گرم۳۶٪
کربوهیدرات کل ۲٫۵ گرم۱٪
فیبر غذایی ۰ گرم۰٪
قند کل ۰ گرم
پروتئین ۱٫۵ گرم
ویتامین D ۰ میکروگرم۰٪
کلسیم ۳۸ میلی‌گرم۳٪
آهن ۰ میلی‌گرم۰٪
پتاسیم ۵۰ میلی‌گرم۱٪
ویتامین A ۸۱۹ میکروگرم۹۱٪
ویتامین C ۰٫۳ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۵ میلی‌گرم۳۳٪
ویتامین K ۰٫۳ میکروگرم۰٪
تیامین (B۱) ۰ میلی‌گرم۱٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰ میلی‌گرم۳٪
نیاسین (B۳) ۰ میلی‌گرم۰٪
ویتامین B۶ ۰ میلی‌گرم۱٪
فولات ۲ میکروگرم۰٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۱ میکروگرم۵٪
کولین ۱۲٫۴ میلی‌گرم۲٪
منیزیم ۴ میلی‌گرم۱٪
روی ۰٫۱ میلی‌گرم۱٪
فسفر ۳۰ میلی‌گرم۲٪
مس ۰ میلی‌گرم۱٪
سلنیوم ۰ میکروگرم۰٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.