مارگارین معمولی، ۸۰٪ چربی، ترکیبی، کاسه‌ای، با نمک
Margarine, regular, 80% fat, composite, tub, with salt
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۷۱۳کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۸۰٫۲ گرم۱۰۳٪
چربی اشباع ۱۴٫۲ گرم۷۱٪
چربی ترانس ۵٫۸ گرم
کلسترول ۰ میلی‌گرم۰٪
سدیم ۶۵۷ میلی‌گرم۲۹٪
کربوهیدرات کل ۰٫۸ گرم۰٪
فیبر غذایی ۰ گرم۰٪
قند کل ۰ گرم
پروتئین ۰٫۲ گرم
ویتامین D ۰ میکروگرم۰٪
کلسیم ۳ میلی‌گرم۰٪
آهن ۰ میلی‌گرم۰٪
پتاسیم ۱۷ میلی‌گرم۰٪
ویتامین A ۸۱۹ میکروگرم۹۱٪
ویتامین C ۰٫۱ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۱۵٫۴ میلی‌گرم۱۰۳٪
ویتامین K ۹۱٫۷ میکروگرم۷۶٪
تیامین (B۱) ۰ میلی‌گرم۰٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰ میلی‌گرم۰٪
نیاسین (B۳) ۰ میلی‌گرم۰٪
ویتامین B۶ ۰ میلی‌گرم۰٪
فولات ۱ میکروگرم۰٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۱ میکروگرم۳٪
اسید پانتوتنیک ۰٫۱ میلی‌گرم۲٪
کولین ۱۲٫۴ میلی‌گرم۲٪
منیزیم ۱ میلی‌گرم۰٪
روی ۰ میلی‌گرم۰٪
فسفر ۵ میلی‌گرم۰٪
مس ۰ میلی‌گرم۰٪
منگنز ۰ میلی‌گرم۰٪
سلنیوم ۰ میکروگرم۰٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.