مارگارین سفت معمولی، سویا (هیدروژنه)
Margarine, regular, hard, soybean (hydrogenated)
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۷۱۹کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۸۰٫۵ گرم۱۰۳٪
چربی اشباع ۱۶٫۷ گرم۸۴٪
کلسترول ۰ میلی‌گرم۰٪
سدیم ۹۴۳ میلی‌گرم۴۱٪
کربوهیدرات کل ۰٫۹ گرم۰٪
فیبر غذایی ۰ گرم۰٪
قند کل ۰ گرم
پروتئین ۰٫۹ گرم
کلسیم ۳۰ میلی‌گرم۲٪
آهن ۰ میلی‌گرم۰٪
پتاسیم ۴۲ میلی‌گرم۱٪
ویتامین A ۸۱۹ میکروگرم۹۱٪
ویتامین C ۰٫۲ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۳٫۱ میلی‌گرم۲۱٪
تیامین (B۱) ۰ میلی‌گرم۱٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰ میلی‌گرم۳٪
نیاسین (B۳) ۰ میلی‌گرم۰٪
ویتامین B۶ ۰ میلی‌گرم۱٪
فولات ۱ میکروگرم۰٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۱ میکروگرم۴٪
اسید پانتوتنیک ۰٫۱ میلی‌گرم۲٪
منیزیم ۳ میلی‌گرم۱٪
روی ۰ میلی‌گرم۰٪
فسفر ۲۳ میلی‌گرم۲٪
سلنیوم ۰ میکروگرم۰٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.