نخود سبز شیرین کنسروی با نمک و شکر افزوده، آبکش‌شده و آب‌کشیده
Peas, green, sweet, canned, sodium added, sugar added, drained and rinsed
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژیثبت‌نشدهکیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱٫۲ گرم۱٪
سدیم ۲۰۷٫۴ میلی‌گرم۹٪
کربوهیدرات کل ۱۲٫۷ گرم۵٪
پروتئین ۴٫۷ گرم
کلسیم ۲۸٫۲ میلی‌گرم۲٪
آهن ۱٫۱ میلی‌گرم۶٪
پتاسیم ۱۰۹٫۲ میلی‌گرم۲٪
منیزیم ۲۱٫۹ میلی‌گرم۵٪
روی ۰٫۷ میلی‌گرم۶٪
فسفر ۷۷٫۷ میلی‌گرم۶٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۱۴٪
منگنز ۰٫۳ میلی‌گرم۱۲٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.