فلفل موزی هنگاری بدون هسته خام
Peppers, banana or Hungarian wax, seeded, raw
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژیثبت‌نشدهکیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۰٫۱ گرم۰٪
سدیم ۰ میلی‌گرم۰٪
کربوهیدرات کل ۵ گرم۲٪
فیبر غذایی ۱٫۸ گرم۶٪
پروتئین ۰٫۷ گرم
کلسیم ۹٫۸ میلی‌گرم۱٪
آهن ۰٫۲ میلی‌گرم۱٪
پتاسیم ۱۷۷٫۴ میلی‌گرم۴٪
ویتامین C ۱۱۲٫۱ میلی‌گرم۱۲۵٪
ویتامین B۶ ۰٫۳ میلی‌گرم۱۷٪
فولات ۳۱٫۸ میکروگرم۸٪
منیزیم ۱۰٫۲ میلی‌گرم۲٪
روی ۰٫۱ میلی‌گرم۱٪
فسفر ۲۱٫۸ میلی‌گرم۲٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۷٪
منگنز ۰٫۱ میلی‌گرم۵٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.