آرد سیب‌زمینی
Potato flour
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۳۵۷کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۰٫۳ گرم۰٪
چربی اشباع ۰٫۱ گرم۰٪
چربی ترانس ۰ گرم
کلسترول ۰ میلی‌گرم۰٪
سدیم ۵۵ میلی‌گرم۲٪
کربوهیدرات کل ۸۳٫۱ گرم۳۰٪
فیبر غذایی ۵٫۹ گرم۲۱٪
قند کل ۳٫۵ گرم
پروتئین ۶٫۹ گرم
ویتامین D ۰ میکروگرم۰٪
کلسیم ۶۵ میلی‌گرم۵٪
آهن ۱٫۴ میلی‌گرم۸٪
پتاسیم ۱۰۰۱ میلی‌گرم۲۱٪
ویتامین A ۰ میکروگرم۰٪
ویتامین C ۳٫۸ میلی‌گرم۴٪
ویتامین E ۰٫۲ میلی‌گرم۲٪
ویتامین K ۰ میکروگرم۰٪
تیامین (B۱) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۹٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۱ میلی‌گرم۴٪
نیاسین (B۳) ۳٫۵ میلی‌گرم۲۲٪
ویتامین B۶ ۰٫۸ میلی‌گرم۴۵٪
فولات ۲۵ میکروگرم۶٪
ویتامین B۱۲ ۰ میکروگرم۰٪
اسید پانتوتنیک ۰٫۵ میلی‌گرم۹٪
کولین ۳۹٫۵ میلی‌گرم۷٪
منیزیم ۶۵ میلی‌گرم۱۵٪
روی ۰٫۵ میلی‌گرم۵٪
فسفر ۱۶۸ میلی‌گرم۱۳٪
مس ۰٫۲ میلی‌گرم۲۲٪
منگنز ۰٫۳ میلی‌گرم۱۴٪
سلنیوم ۱٫۱ میکروگرم۲٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.