سیب‌زمینی سرخ‌کرده استیکی بدون نمک، منجمد، آماده‌نشده
Potatoes, french fried, steak cut, salt not added in processing, frozen, unprepared
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۱۳۴کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۳٫۴ گرم۴٪
چربی اشباع ۰٫۹ گرم۴٪
چربی ترانس ۰٫۱ گرم
کلسترول ۰ میلی‌گرم۰٪
سدیم ۳۰ میلی‌گرم۱٪
کربوهیدرات کل ۲۴٫۳ گرم۹٪
فیبر غذایی ۲٫۴ گرم۹٪
قند کل ۰٫۲ گرم
پروتئین ۲٫۴ گرم
کلسیم ۱۳ میلی‌گرم۱٪
آهن ۰٫۸ میلی‌گرم۵٪
پتاسیم ۳۶۰ میلی‌گرم۸٪
ویتامین C ۶٫۹ میلی‌گرم۸٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.