سیب‌زمینی رنده‌شده زردگوشت برای هش‌براون، با نمک، منجمد، آماده‌نشده
Potatoes, yellow fleshed, hash brown, shredded, salt added in processing, frozen, unprepared
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۸۱کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۰٫۱ گرم۰٪
چربی اشباع ۰ گرم۰٪
چربی ترانس ۰ گرم
کلسترول ۰ میلی‌گرم۰٪
سدیم ۳۳۰ میلی‌گرم۱۴٪
کربوهیدرات کل ۱۸ گرم۷٪
فیبر غذایی ۲ گرم۷٪
قند کل ۰٫۲ گرم
پروتئین ۲ گرم
کلسیم ۹ میلی‌گرم۱٪
آهن ۰٫۳ میلی‌گرم۲٪
پتاسیم ۳۹۸ میلی‌گرم۸٪
ویتامین C ۷٫۸ میلی‌گرم۹٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.