ترب سفید (دایکون)، خشک
Radishes, oriental, dried
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۲۷۱کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۰٫۷ گرم۱٪
چربی اشباع ۰٫۲ گرم۱٪
چربی ترانس ۰ گرم
کلسترول ۰ میلی‌گرم۰٪
سدیم ۲۷۸ میلی‌گرم۱۲٪
کربوهیدرات کل ۶۳٫۴ گرم۲۳٪
فیبر غذایی ۲۳٫۹ گرم۸۵٪
قند کل ۳۷٫۳ گرم
پروتئین ۷٫۹ گرم
ویتامین D ۰ میکروگرم۰٪
کلسیم ۶۲۹ میلی‌گرم۴۸٪
آهن ۶٫۷ میلی‌گرم۳۷٪
پتاسیم ۳۴۹۴ میلی‌گرم۷۴٪
ویتامین A ۰ میکروگرم۰٪
ویتامین C ۰ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۰ میلی‌گرم۰٪
ویتامین K ۴٫۵ میکروگرم۴٪
تیامین (B۱) ۰٫۳ میلی‌گرم۲۳٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۷ میلی‌گرم۵۲٪
نیاسین (B۳) ۳٫۴ میلی‌گرم۲۱٪
ویتامین B۶ ۰٫۶ میلی‌گرم۳۶٪
فولات ۲۹۵ میکروگرم۷۴٪
ویتامین B۱۲ ۰ میکروگرم۰٪
اسید پانتوتنیک ۱٫۹ میلی‌گرم۳۷٪
کولین ۱۰۹٫۷ میلی‌گرم۲۰٪
منیزیم ۱۷۰ میلی‌گرم۴۰٪
روی ۲٫۱ میلی‌گرم۱۹٪
فسفر ۲۰۴ میلی‌گرم۱۶٪
مس ۱٫۶ میلی‌گرم۱۸۱٪
منگنز ۰٫۵ میلی‌گرم۲۳٪
سلنیوم ۰٫۷ میکروگرم۱٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.