تربچه قرمز خام
Radishes, red, raw
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژیثبت‌نشدهکیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۰٫۱ گرم۰٪
سدیم ۵۱٫۲ میلی‌گرم۲٪
کربوهیدرات کل ۴٫۱ گرم۱٪
فیبر غذایی ۱٫۳ گرم۵٪
پروتئین ۰٫۷ گرم
کلسیم ۲۱٫۵ میلی‌گرم۲٪
آهن ۰ میلی‌گرم۰٪
پتاسیم ۱۹۷٫۸ میلی‌گرم۴٪
ویتامین C ۱۷٫۸ میلی‌گرم۲۰٪
فولات ۶۳٫۲ میکروگرم۱۶٪
منیزیم ۸٫۹ میلی‌گرم۲٪
روی ۰٫۱ میلی‌گرم۱٪
فسفر ۱۷٫۹ میلی‌گرم۱٪
مس ۰ میلی‌گرم۰٪
منگنز ۰٫۱ میلی‌گرم۳٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.