پودر گوجه‌فرنگی
Tomato powder
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۳۰۲کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۰٫۴ گرم۱٪
چربی اشباع ۰٫۱ گرم۰٪
چربی ترانس ۰ گرم
کلسترول ۰ میلی‌گرم۰٪
سدیم ۱۳۴ میلی‌گرم۶٪
کربوهیدرات کل ۷۴٫۷ گرم۲۷٪
فیبر غذایی ۱۶٫۵ گرم۵۹٪
قند کل ۴۳٫۹ گرم
پروتئین ۱۲٫۹ گرم
ویتامین D ۰ میکروگرم۰٪
کلسیم ۱۶۶ میلی‌گرم۱۳٪
آهن ۴٫۶ میلی‌گرم۲۵٪
پتاسیم ۱۹۲۷ میلی‌گرم۴۱٪
ویتامین A ۸۶۲ میکروگرم۹۶٪
ویتامین C ۱۱۶٫۷ میلی‌گرم۱۳۰٪
ویتامین E ۱۲٫۲ میلی‌گرم۸۲٪
ویتامین K ۴۸٫۸ میکروگرم۴۱٪
تیامین (B۱) ۰٫۹ میلی‌گرم۷۶٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۸ میلی‌گرم۵۹٪
نیاسین (B۳) ۹٫۱ میلی‌گرم۵۷٪
ویتامین B۶ ۰٫۵ میلی‌گرم۲۷٪
فولات ۱۲۰ میکروگرم۳۰٪
ویتامین B۱۲ ۰ میکروگرم۰٪
اسید پانتوتنیک ۳٫۸ میلی‌گرم۷۵٪
منیزیم ۱۷۸ میلی‌گرم۴۲٪
روی ۱٫۷ میلی‌گرم۱۶٪
فسفر ۲۹۵ میلی‌گرم۲۴٪
مس ۱٫۲ میلی‌گرم۱۳۸٪
منگنز ۲ میلی‌گرم۸۵٪
سلنیوم ۵٫۳ میکروگرم۱۰٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.