گوجه‌فرنگی له‌شده کنسروی
Tomatoes, crushed, canned
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژیثبت‌نشدهکیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۰٫۴ گرم۱٪
سدیم ۱۳۹٫۸ میلی‌گرم۶٪
کربوهیدرات کل ۷٫۱ گرم۳٪
فیبر غذایی ۱٫۹ گرم۷٪
پروتئین ۱٫۴ گرم
کلسیم ۱۹٫۲ میلی‌گرم۱٪
آهن ۲٫۳ میلی‌گرم۱۳٪
پتاسیم ۳۴۵٫۶ میلی‌گرم۷٪
ویتامین C ۹٫۱ میلی‌گرم۱۰٪
منیزیم ۱۸٫۶ میلی‌گرم۴٪
روی ۰٫۲ میلی‌گرم۲٪
فسفر ۳۲٫۹ میلی‌گرم۳٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۱۲٪
منگنز ۰٫۲ میلی‌گرم۷٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.