فود فکتس
روغن‌ها و چربی‌ها

کره گیاهی کم‌کالری

Vegetable oil-butter spread, reduced calorie

هر ۱۰۰ گرم · شناسهٔ USDA: 167691 · دادهٔ USDA

ارزش غذایی

اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم

انرژی۴۶۵کیلوکالری

٪ ارزش روزانه *

چربی کل ۵۳ گرم۶۸٪
چربی اشباع ۱۷٫۹ گرم۸۹٪
کلسترول ۵۴ میلی‌گرم۱۸٪
سدیم ۵۸۱ میلی‌گرم۲۵٪
کربوهیدرات کل ۰ گرم۰٪
فیبر غذایی ۰ گرم۰٪
قند کل ۰ گرم
پروتئین ۰ گرم
ویتامین D ۰ میکروگرم۰٪
کلسیم ۶ میلی‌گرم۰٪
آهن ۰ میلی‌گرم۰٪
پتاسیم ۶ میلی‌گرم۰٪
ویتامین A ۸۱۹ میکروگرم۹۱٪
ویتامین C ۰ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۹٫۲ میلی‌گرم۶۱٪
ویتامین K ۶۱٫۱ میکروگرم۵۱٪
تیامین (B۱) ۰ میلی‌گرم۰٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰ میلی‌گرم۱٪
نیاسین (B۳) ۰ میلی‌گرم۰٪
ویتامین B۶ ۰ میلی‌گرم۰٪
فولات ۱ میکروگرم۰٪
ویتامین B۱۲ ۰ میکروگرم۰٪
کولین ۶٫۵ میلی‌گرم۱٪
منیزیم ۰ میلی‌گرم۰٪
روی ۰ میلی‌گرم۰٪
فسفر ۱۰ میلی‌گرم۱٪
مس ۰ میلی‌گرم۰٪
سلنیوم ۰٫۵ میکروگرم۱٪

* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.

خوراکی‌های هم‌دسته

بیشتر در روغن‌ها و چربی‌ها ←