سبزیجات مخلوط کنسروی (ذرت، لوبیا لیما، نخود سبز، لوبیا سبز، هویج)، بدون نمک
Vegetables, mixed (corn, lima beans, peas, green beans, carrots) canned, no salt added
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۳۷کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۰٫۲ گرم۰٪
چربی اشباع ۰ گرم۰٪
چربی ترانس ۰ گرم
کلسترول ۰ میلی‌گرم۰٪
سدیم ۲۶ میلی‌گرم۱٪
کربوهیدرات کل ۷٫۳ گرم۳٪
فیبر غذایی ۳٫۱ گرم۱۱٪
قند کل ۲٫۴ گرم
پروتئین ۱٫۴ گرم
ویتامین D ۰ میکروگرم۰٪
کلسیم ۲۱ میلی‌گرم۲٪
آهن ۰٫۷ میلی‌گرم۴٪
پتاسیم ۱۳۸ میلی‌گرم۳٪
ویتامین A ۵۸۳ میکروگرم۶۵٪
ویتامین C ۳٫۸ میلی‌گرم۴٪
ویتامین E ۰٫۳ میلی‌گرم۲٪
ویتامین K ۱۸٫۲ میکروگرم۱۵٪
تیامین (B۱) ۰ میلی‌گرم۲٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰ میلی‌گرم۳٪
نیاسین (B۳) ۰٫۵ میلی‌گرم۳٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۵٪
فولات ۱۸ میکروگرم۴٪
ویتامین B۱۲ ۰ میکروگرم۰٪
کولین ۱۸٫۶ میلی‌گرم۳٪
منیزیم ۱۵ میلی‌گرم۴٪
روی ۰٫۵ میلی‌گرم۵٪
فسفر ۳۷ میلی‌گرم۳٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۱۲٪
سلنیوم ۰٫۳ میکروگرم۱٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.