خمیر عصاره مخمر
Yeast extract spread
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۱۸۵کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۰٫۹ گرم۱٪
چربی اشباع ۰ گرم۰٪
چربی ترانس ۰ گرم
کلسترول ۰ میلی‌گرم۰٪
سدیم ۳۳۸۰ میلی‌گرم۱۴۷٪
کربوهیدرات کل ۲۰٫۴ گرم۷٪
فیبر غذایی ۶٫۵ گرم۲۳٪
قند کل ۱٫۶ گرم
پروتئین ۲۳٫۹ گرم
ویتامین D ۰ میکروگرم۰٪
کلسیم ۶۷ میلی‌گرم۵٪
آهن ۴ میلی‌گرم۲۲٪
پتاسیم ۲۱۰۰ میلی‌گرم۴۵٪
ویتامین A ۰ میکروگرم۰٪
ویتامین C ۰ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۰ میلی‌گرم۰٪
ویتامین K ۰ میکروگرم۰٪
تیامین (B۱) ۲۳٫۴ میلی‌گرم۱۹۴۸٪
ریبوفلاوین (B۲) ۱۷٫۵ میلی‌گرم۱۳۴۶٪
نیاسین (B۳) ۱۲۷٫۵ میلی‌گرم۷۹۷٪
ویتامین B۶ ۰ میلی‌گرم۰٪
فولات ۳۷۸۶ میکروگرم۹۴۶٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۵ میکروگرم۲۱٪
اسید پانتوتنیک ۴٫۶ میلی‌گرم۹۲٪
کولین ۶۵٫۱ میلی‌گرم۱۲٪
منیزیم ۱۸۰ میلی‌گرم۴۳٪
روی ۴٫۲ میلی‌گرم۳۸٪
فسفر ۱۰۴ میلی‌گرم۸٪
مس ۰٫۲ میلی‌گرم۲۷٪
منگنز ۰٫۳ میلی‌گرم۱۱٪
سلنیوم ۲۷٫۶ میکروگرم۵۰٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.