کره بادام نرم
Almond butter, creamy
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژیثبت‌نشدهکیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۵۳ گرم۶۸٪
چربی اشباع ۴٫۳ گرم۲۱٪
سدیم ۱ میلی‌گرم۰٪
کربوهیدرات کل ۲۱٫۲ گرم۸٪
فیبر غذایی ۹٫۷ گرم۳۵٪
پروتئین ۲۰٫۸ گرم
کلسیم ۲۶۳٫۸ میلی‌گرم۲۰٪
آهن ۴٫۱ میلی‌گرم۲۳٪
پتاسیم ۷۴۵٫۴ میلی‌گرم۱۶٪
ویتامین E ۱۶٫۷ میلی‌گرم۱۱۱٪
ویتامین K ۰ میکروگرم۰٪
تیامین (B۱) ۰٫۱ میلی‌گرم۸٪
نیاسین (B۳) ۳٫۹ میلی‌گرم۲۴٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۵٪
فولات ۴۲٫۵ میکروگرم۱۱٪
منیزیم ۲۶۷٫۸ میلی‌گرم۶۴٪
روی ۳٫۲ میلی‌گرم۲۹٪
فسفر ۵۰۶٫۹ میلی‌گرم۴۱٪
مس ۱ میلی‌گرم۱۰۸٪
منگنز ۲٫۱ میلی‌گرم۹۳٪
سلنیوم ۰٫۸ میکروگرم۱٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.