سالاد کلم (اپل‌بیز)
APPLEBEE'S, coleslaw
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۱۲۰کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۷٫۱ گرم۹٪
چربی اشباع ۱٫۱ گرم۵٪
چربی ترانس ۰ گرم
کلسترول ۲ میلی‌گرم۱٪
سدیم ۱۷۸ میلی‌گرم۸٪
کربوهیدرات کل ۱۳٫۲ گرم۵٪
فیبر غذایی ۲٫۸ گرم۱۰٪
قند کل ۹٫۳ گرم
پروتئین ۰٫۸ گرم
کلسیم ۳۶ میلی‌گرم۳٪
آهن ۰٫۳ میلی‌گرم۱٪
پتاسیم ۱۵۶ میلی‌گرم۳٪
ویتامین A ۷۷ میکروگرم۹٪
ویتامین C ۱۳٫۷ میلی‌گرم۱۵٪
ویتامین E ۰٫۵ میلی‌گرم۳٪
ویتامین K ۶۵٫۱ میکروگرم۵۴٪
تیامین (B۱) ۰ میلی‌گرم۲٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۱ میلی‌گرم۵٪
نیاسین (B۳) ۰٫۳ میلی‌گرم۲٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۸٪
اسید پانتوتنیک ۰٫۲ میلی‌گرم۴٪
منیزیم ۱۰ میلی‌گرم۲٪
روی ۰٫۲ میلی‌گرم۲٪
فسفر ۲۳ میلی‌گرم۲٪
مس ۰ میلی‌گرم۲٪
منگنز ۰٫۱ میلی‌گرم۶٪
سلنیوم ۰٫۴ میکروگرم۱٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.