سیب‌زمینی سرخ‌کرده (اپل‌بیز)
APPLEBEE'S, french fries
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۲۹۰کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱۳٫۲ گرم۱۷٪
چربی اشباع ۲٫۳ گرم۱۲٪
چربی ترانس ۰٫۱ گرم
کلسترول ۱ میلی‌گرم۰٪
سدیم ۶۱۸ میلی‌گرم۲۷٪
کربوهیدرات کل ۳۹٫۵ گرم۱۴٪
فیبر غذایی ۳٫۹ گرم۱۴٪
قند کل ۰ گرم
پروتئین ۳٫۳ گرم
کلسیم ۱۹ میلی‌گرم۱٪
آهن ۱ میلی‌گرم۶٪
پتاسیم ۵۳۸ میلی‌گرم۱۱٪
ویتامین A ۰ میکروگرم۰٪
ویتامین C ۰٫۷ میلی‌گرم۱٪
ویتامین E ۰٫۹ میلی‌گرم۶٪
ویتامین K ۳۳٫۴ میکروگرم۲۸٪
تیامین (B۱) ۰٫۱ میلی‌گرم۹٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۱ میلی‌گرم۴٪
نیاسین (B۳) ۲٫۲ میلی‌گرم۱۴٪
ویتامین B۶ ۰٫۲ میلی‌گرم۱۲٪
اسید پانتوتنیک ۰٫۵ میلی‌گرم۱۰٪
منیزیم ۲۹ میلی‌گرم۷٪
روی ۰٫۵ میلی‌گرم۴٪
فسفر ۱۳۷ میلی‌گرم۱۱٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۱۲٪
منگنز ۰٫۳ میلی‌گرم۱۲٪
سلنیوم ۰٫۴ میکروگرم۱٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.