ماکارونی با پنیر کرافت کودکان (اپل‌بیز)
APPLEBEE'S, KRAFT, Macaroni & Cheese, from kid's menu
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۱۴۳کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۴٫۳ گرم۶٪
چربی اشباع ۱٫۳ گرم۷٪
چربی ترانس ۰٫۱ گرم
کلسترول ۷ میلی‌گرم۲٪
سدیم ۲۸۸ میلی‌گرم۱۳٪
کربوهیدرات کل ۲۱٫۱ گرم۸٪
فیبر غذایی ۱٫۳ گرم۵٪
قند کل ۳٫۷ گرم
پروتئین ۵ گرم
کلسیم ۷۹ میلی‌گرم۶٪
آهن ۰٫۸ میلی‌گرم۵٪
پتاسیم ۱۶۳ میلی‌گرم۳٪
ویتامین A ۱۸ میکروگرم۲٪
ویتامین E ۰٫۵ میلی‌گرم۳٪
تیامین (B۱) ۰٫۱ میلی‌گرم۹٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۳ میلی‌گرم۲۲٪
نیاسین (B۳) ۱ میلی‌گرم۶٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۴٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۲ میکروگرم۱۰٪
اسید پانتوتنیک ۰٫۶ میلی‌گرم۱۱٪
منیزیم ۲۲ میلی‌گرم۵٪
روی ۰٫۶ میلی‌گرم۵٪
فسفر ۱۰۴ میلی‌گرم۸٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۷٪
منگنز ۰٫۳ میلی‌گرم۱۱٪
سلنیوم ۲۳٫۱ میکروگرم۴۲٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.