بیکن بوقلمون کم‌سدیم
Bacon, turkey, low sodium
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۲۵۳کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۲۰ گرم۲۶٪
چربی اشباع ۶٫۷ گرم۳۳٪
چربی ترانس ۰ گرم
کلسترول ۱۰۰ میلی‌گرم۳۳٪
سدیم ۹۰۰ میلی‌گرم۳۹٪
کربوهیدرات کل ۴٫۸ گرم۲٪
فیبر غذایی ۰ گرم۰٪
قند کل ۰ گرم
پروتئین ۱۳٫۳ گرم
ویتامین D ۰٫۲ میکروگرم۱٪
کلسیم ۱۰ میلی‌گرم۱٪
آهن ۰٫۷ میلی‌گرم۴٪
پتاسیم ۱۵۶ میلی‌گرم۳٪
ویتامین A ۸ میکروگرم۱٪
ویتامین C ۲۴ میلی‌گرم۲۷٪
ویتامین E ۲٫۷ میلی‌گرم۱۸٪
ویتامین K ۱۰٫۸ میکروگرم۹٪
تیامین (B۱) ۰ میلی‌گرم۲٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۴٪
نیاسین (B۳) ۶٫۲ میلی‌گرم۳۹٪
ویتامین B۶ ۰٫۴ میلی‌گرم۲۴٪
فولات ۶ میکروگرم۲٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۷ میکروگرم۲۸٪
اسید پانتوتنیک ۰٫۶ میلی‌گرم۱۲٪
کولین ۵۶٫۹ میلی‌گرم۱۰٪
منیزیم ۱۹ میلی‌گرم۵٪
روی ۱٫۶ میلی‌گرم۱۵٪
فسفر ۱۴۵ میلی‌گرم۱۲٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۷٪
منگنز ۰ میلی‌گرم۰٪
سلنیوم ۱۹٫۴ میکروگرم۳۵٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.