اسپرد کالباس جگر
Liverwurst spread
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۳۰۵کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۲۵٫۴ گرم۳۳٪
چربی اشباع ۹٫۹ گرم۵۰٪
کلسترول ۱۱۸ میلی‌گرم۳۹٪
سدیم ۷۰۰ میلی‌گرم۳۰٪
کربوهیدرات کل ۵٫۹ گرم۲٪
فیبر غذایی ۲٫۵ گرم۹٪
قند کل ۱٫۶ گرم
پروتئین ۱۲٫۴ گرم
کلسیم ۲۲ میلی‌گرم۲٪
آهن ۸٫۸ میلی‌گرم۴۹٪
پتاسیم ۱۷۰ میلی‌گرم۴٪
ویتامین A ۴۰۹۱ میکروگرم۴۵۵٪
ویتامین C ۳٫۵ میلی‌گرم۴٪
تیامین (B۱) ۰٫۳ میلی‌گرم۲۳٪
ریبوفلاوین (B۲) ۱ میلی‌گرم۷۹٪
نیاسین (B۳) ۴٫۳ میلی‌گرم۲۷٪
ویتامین B۶ ۰٫۲ میلی‌گرم۱۱٪
فولات ۳۰ میکروگرم۸٪
ویتامین B۱۲ ۱۳٫۵ میکروگرم۵۶۱٪
اسید پانتوتنیک ۳ میلی‌گرم۵۹٪
منیزیم ۱۲ میلی‌گرم۳٪
روی ۲٫۳ میلی‌گرم۲۱٪
فسفر ۲۳۰ میلی‌گرم۱۸٪
مس ۰٫۲ میلی‌گرم۲۷٪
منگنز ۰٫۲ میلی‌گرم۷٪
سلنیوم ۵۸ میکروگرم۱۰۵٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.