لوبیا چیتی کنسروی با سوسیس
Beans, baked, canned, with franks
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۱۴۲کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۶٫۶ گرم۸٪
چربی اشباع ۲٫۴ گرم۱۲٪
چربی ترانس ۰ گرم
کلسترول ۶ میلی‌گرم۲٪
سدیم ۴۳۰ میلی‌گرم۱۹٪
کربوهیدرات کل ۱۵٫۴ گرم۶٪
فیبر غذایی ۶٫۹ گرم۲۵٪
قند کل ۶٫۵ گرم
پروتئین ۶٫۸ گرم
ویتامین D ۰ میکروگرم۰٪
کلسیم ۴۸ میلی‌گرم۴٪
آهن ۱٫۷ میلی‌گرم۱۰٪
پتاسیم ۲۳۵ میلی‌گرم۵٪
ویتامین A ۴ میکروگرم۰٪
ویتامین C ۲٫۳ میلی‌گرم۳٪
ویتامین E ۰٫۲ میلی‌گرم۱٪
ویتامین K ۱ میکروگرم۱٪
تیامین (B۱) ۰٫۱ میلی‌گرم۵٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۱ میلی‌گرم۴٪
نیاسین (B۳) ۰٫۹ میلی‌گرم۶٪
ویتامین B۶ ۰ میلی‌گرم۳٪
فولات ۳۰ میکروگرم۸٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۳ میکروگرم۱۴٪
اسید پانتوتنیک ۰٫۱ میلی‌گرم۳٪
کولین ۳۴٫۹ میلی‌گرم۶٪
منیزیم ۲۸ میلی‌گرم۷٪
روی ۱٫۹ میلی‌گرم۱۷٪
فسفر ۱۰۴ میلی‌گرم۸٪
مس ۰٫۲ میلی‌گرم۲۴٪
منگنز ۰٫۴ میلی‌گرم۱۸٪
سلنیوم ۶٫۵ میکروگرم۱۲٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.