آرد بادام‌زمینی بدون چربی
Peanut flour, defatted
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۳۲۷کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۰٫۶ گرم۱٪
چربی اشباع ۰٫۱ گرم۰٪
چربی ترانس ۰ گرم
کلسترول ۰ میلی‌گرم۰٪
سدیم ۱۸۰ میلی‌گرم۸٪
کربوهیدرات کل ۳۴٫۷ گرم۱۳٪
فیبر غذایی ۱۵٫۸ گرم۵۶٪
قند کل ۸٫۲ گرم
پروتئین ۵۲٫۲ گرم
ویتامین D ۰ میکروگرم۰٪
کلسیم ۱۴۰ میلی‌گرم۱۱٪
آهن ۲٫۱ میلی‌گرم۱۲٪
پتاسیم ۱۲۹۰ میلی‌گرم۲۷٪
ویتامین A ۰ میکروگرم۰٪
ویتامین C ۰ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۰٫۱ میلی‌گرم۰٪
ویتامین K ۰ میکروگرم۰٪
تیامین (B۱) ۰٫۷ میلی‌گرم۵۸٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۵ میلی‌گرم۳۷٪
نیاسین (B۳) ۲۷ میلی‌گرم۱۶۹٪
ویتامین B۶ ۰٫۵ میلی‌گرم۳۰٪
فولات ۲۴۸ میکروگرم۶۲٪
ویتامین B۱۲ ۰ میکروگرم۰٪
اسید پانتوتنیک ۲٫۷ میلی‌گرم۵۵٪
کولین ۱۰۸٫۷ میلی‌گرم۲۰٪
منیزیم ۳۷۰ میلی‌گرم۸۸٪
روی ۵٫۱ میلی‌گرم۴۶٪
فسفر ۷۶۰ میلی‌گرم۶۱٪
مس ۱٫۸ میلی‌گرم۲۰۰٪
منگنز ۴٫۹ میلی‌گرم۲۱۳٪
سلنیوم ۷٫۱ میکروگرم۱۳٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.