آرد بادام‌زمینی کم‌چرب
Peanut flour, low fat
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۴۲۸کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۲۱٫۹ گرم۲۸٪
چربی اشباع ۳ گرم۱۵٪
چربی ترانس ۰ گرم
کلسترول ۰ میلی‌گرم۰٪
سدیم ۱ میلی‌گرم۰٪
کربوهیدرات کل ۳۱٫۳ گرم۱۱٪
فیبر غذایی ۱۵٫۸ گرم۵۶٪
پروتئین ۳۳٫۸ گرم
ویتامین D ۰ میکروگرم۰٪
کلسیم ۱۳۰ میلی‌گرم۱۰٪
آهن ۴٫۷ میلی‌گرم۲۶٪
پتاسیم ۱۳۵۸ میلی‌گرم۲۹٪
ویتامین A ۰ میکروگرم۰٪
ویتامین C ۰ میلی‌گرم۰٪
تیامین (B۱) ۰٫۵ میلی‌گرم۳۸٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۳٪
نیاسین (B۳) ۱۱٫۵ میلی‌گرم۷۲٪
ویتامین B۶ ۰٫۳ میلی‌گرم۱۸٪
فولات ۱۳۳ میکروگرم۳۳٪
ویتامین B۱۲ ۰ میکروگرم۰٪
اسید پانتوتنیک ۱٫۵ میلی‌گرم۳۱٪
منیزیم ۴۸ میلی‌گرم۱۱٪
روی ۶ میلی‌گرم۵۴٪
فسفر ۵۰۸ میلی‌گرم۴۱٪
مس ۲ میلی‌گرم۲۲۷٪
منگنز ۴٫۲ میلی‌گرم۱۸۴٪
سلنیوم ۷٫۱ میکروگرم۱۳٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.