لوبیا سفید کانلینی کنسروی، آبکش‌شده و آب‌کشیده
Beans, cannellini, canned, sodium added, drained and rinsed
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژیثبت‌نشدهکیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱٫۲ گرم۱٪
سدیم ۱۶۴ میلی‌گرم۷٪
کربوهیدرات کل ۱۸٫۸ گرم۷٪
پروتئین ۷٫۴ گرم
کلسیم ۶۹٫۲ میلی‌گرم۵٪
آهن ۱٫۴ میلی‌گرم۸٪
پتاسیم ۲۰۲٫۶ میلی‌گرم۴٪
منیزیم ۲۹٫۳ میلی‌گرم۷٪
روی ۰٫۵ میلی‌گرم۵٪
فسفر ۹۴٫۷ میلی‌گرم۸٪
مس ۰٫۲ میلی‌گرم۲۴٪
منگنز ۰٫۴ میلی‌گرم۱۶٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.