لوبیا چیلی با طعم باربیکیو رنچ، پخته
Beans, chili, barbecue, ranch style, cooked
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۹۷کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱ گرم۱٪
چربی اشباع ۰٫۱ گرم۱٪
چربی ترانس ۰ گرم
کلسترول ۰ میلی‌گرم۰٪
سدیم ۷۲۵ میلی‌گرم۳۲٪
کربوهیدرات کل ۱۶٫۹ گرم۶٪
فیبر غذایی ۴٫۲ گرم۱۵٪
قند کل ۵٫۲ گرم
پروتئین ۵ گرم
ویتامین D ۰ میکروگرم۰٪
کلسیم ۳۱ میلی‌گرم۲٪
آهن ۱٫۹ میلی‌گرم۱۰٪
پتاسیم ۴۵۰ میلی‌گرم۱۰٪
ویتامین A ۱ میکروگرم۰٪
ویتامین C ۱٫۷ میلی‌گرم۲٪
ویتامین E ۰٫۲ میلی‌گرم۱٪
ویتامین K ۰٫۴ میکروگرم۰٪
تیامین (B۱) ۰ میلی‌گرم۳٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۱ میلی‌گرم۱۲٪
نیاسین (B۳) ۰٫۴ میلی‌گرم۲٪
ویتامین B۶ ۰٫۳ میلی‌گرم۱۶٪
فولات ۲۶ میکروگرم۶٪
ویتامین B۱۲ ۰ میکروگرم۰٪
کولین ۳۶٫۳ میلی‌گرم۷٪
منیزیم ۴۵ میلی‌گرم۱۱٪
روی ۲ میلی‌گرم۱۸٪
فسفر ۱۵۴ میلی‌گرم۱۲٪
مس ۰٫۳ میلی‌گرم۲۸٪
سلنیوم ۱٫۳ میکروگرم۲٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.